Potrebno je sledeće: – 4 bataka sa karabatakom – 1 limun – 1 kašičica rendanog svežeg đumbira – 3 čena belog luka – 400 ml kokosovog mleka Pileće batake i karabatake razdvojiti i propržiti u dubljem tiganju na malo ulja sa svih strana dok ne dobiju zlatnu boju. Posoliti, pobiberiti i poklopiti piletinu i ostaviti […]

Detaljnije

Za 10 mufina je potrebno: – 4 merice whey proteina od čokolade – 1/2 šolje kokosovog brašna – 4 kašike kokosovog ulja – 1 manja rendana tikvica – 4 jaja – 1/2 kašičice sode bikarbone – 100 ml vode Sve sastojke sjediniti i peci na 220°C oko 10 min Kad se prohlade dodati toping: 250 […]

Detaljnije

Potrebno je sledeće: – 4 jaja – 120 gr QNT protein puding desserta – 200 ml kokosovog mleka Umutiti mikserom. – 200 gr crne čokolade i – 125 gr putera rastopiti. Kad se prohladi, izmešati sa prvom smesom. Izliti u podmazan pleh. Peći 25-30 min na 180°C Ohladiti pa iseći na kocke. Za vas recepte […]

Detaljnije

Patlidžan oprati, odseći krajeve i iseći na kriške, posoliti i ostaviti da odstoji 15 min. Rernu zagrejati na 250°C i na papir za pečenje poslagati patlidžan. Peći 15 min. Izvaditi pleh iz rerne, a zatim svaki komad patlidžana premazati marinadom od maslinovog ulja, belog luka i majčine dušice. Vratiti u rernu, smanjiti temperaturu na 200°C […]

Detaljnije

(Low carb, low fat) – Šolja pečenih lešnika – Šolja ovsenih pahuljica – 5 urmi – 1 velika supena kašika kokosovog ulja Sve izblendirati, napraviti glatku masu, i istanjiti na dnu kalupa (pleha) prečnika 20-23cm – 4 kesice light digesta whey proteina od limuna – 400ml grčkog jogurta – 200g rikota sira – Sok od […]

Detaljnije