fiber

Nisko kalorične, pune antioksidanata i vlakana, šljive su odličan izbor voća kod dijeta. Bogate su hlorogenskom kiselinom koja stabilizuje nivo šećera u krvi i smanjuje apetit. Pored toga dobar su izvor vitamina K, kalijuma, kalcijuma i vitamina C kao i polifenola koji protektivno deluju na kardiovaskularni sistem. Iskoristite jesen bogatu ovom voćkom i uvrstite je […]

Detaljnije