сеп 2 2021
Kora – 2 cela jaja – 3 merice waffle proteina bela čokolada – 1/2 šoljice ulja – 1 šoljica mlevenih lešnika i badema Sve umutiti mikserom a zatim dodati prethodno u šam ulupana 3 belanca. Izliti u pleh veličine 28x18cm na čije ste dno stavili papir za pečenje. Peći na 180°C 15 min Kada je […]
нов 8 2020
U periodu virusa i oslabljenog imuniteta, pored zdrave ishrane i unosa vitamina, važno je da oporavak organizma dopunimo Glutaminom. On postaje vrlo važan kada se suočavamo sa stresom, infekcijama, upalama, najvažnija je aminokiselina za oporavak organizma. Glutamin čini preko 50% aminokiselina u telu je koji se konstantno troši u toku treninga, bolesti i stresa.L-glutamin se […]
нов 8 2020
Borba protiv virusa! Ako mislite da je protein bitan samo ako trenirate, zanemarujete vrlo važnu funkciju proteina u pravilnom funkcionisanju organizma. Svaka ćelija se sastoji od hiljadu različitih proteina. Pored toga što proteini obavljaju važne funkcije u telu: gradivni su elementi za rast i razvoj, prenos informacija uzmeđu tkiva i ćelija, učestvuju u varenju, daju […]
нов 3 2020
NAC pravi suplement u vreme virusa! Istraživanja su pokazala da antioksidanti poput NAC-a predstavljaju potencijalnu dodatnu opciju u lečenju u slučaju pandemije virusa. NAC se uveliko koristi kod pacijenata sa hroničnim plućnim bolestima, uključujući tuberkolozu. Obično se propisuje kao dodatna terapija kod pacijenata sa širokim spektrom respiratornih bolesti koje su izazvane stvaranjem guste sluzi. Obzirom […]
сеп 27 2021
Purpurna kraljica za vitku liniju
Nisko kalorične, pune antioksidanata i vlakana, šljive su odličan izbor voća kod dijeta. Bogate su hlorogenskom kiselinom koja stabilizuje nivo šećera u krvi i smanjuje apetit. Pored toga dobar su izvor vitamina K, kalijuma, kalcijuma i vitamina C kao i polifenola koji protektivno deluju na kardiovaskularni sistem. Iskoristite jesen bogatu ovom voćkom i uvrstite je […]
Detaljnije