мај 26 2019
Sve je više istraživanja koja pokazuju da nisu masnoće i kalorije te zbog kojih dobijamo na kilaži već uglavnom loša industrijska hrana. Nije tajna da prehrambena industrija troši mnogo novca da plasira proizvode za kojima ćete žudeti, a to rade praveći kombinacije aroma i raznih hemijskih dodataka koji će učiniti da skoro postanemo zavisni od […]
мај 25 2019
Potrebno je sledeće: – 300 gr sveže muskat bundeve – 1 tikvica – 2 šargarepe – ravna kašičica kari crvene paste – 2 kašičice kokosovog ulja – kokosovo mleko – So i biber po ukusu. Skuvati povrće i izblendirati u vodi u kojoj su se kuvali pa dodati kašičicu crvene kari paste (ako volite ljutkasto) […]
мај 22 2019
– Dve cvekle srednje veličine – 150 ml grčkog jogurta – 50 gr oraha – Po želji so i biber. Cveklu dobro oprati i staviti da se kuva sa korom na umerenoj temperaturi oko pola sata. Pred kraj probajte da probodete cveklu viljuškom. Ako je mekana onda je gotova. Sačekajte da se cvekla prohladi a […]
мај 21 2019
– 1 merica QNT light digest proteina ukus banana – 4 kašike seckanog ananasa – 1 šaka badema – 1/2 šolje ekspandiranog amaranta (ili nekih drugih pahuljica) – 1 kafena kašičica kokosovog ulja – 1 kašika kokosovog brašna – 200-300 ml tečnosti (vode ili mleka po izboru) Za vas recepte sprema fitnes trener Jelena Bulatović […]
мај 27 2019
Šejk sa suvim šljivama i orasima
Potrebno nam je sledeće: – 5 suvih šljiva – šaka oraha – pola šolje ovsenih pahuljica – pola kafene kašičice cimeta – 1 merica whey proteina od vanile – 200 – 300 ml vode Izblendirati i ukrasiti sirovim kakaom u zrnu. Za vas recepte sprema fitnes trener Jelena Bulatović Spirit Bodybuilding & Fitness club Delicious […]
Detaljnije