CREATINE Monohydrate - dodatak ishrani
Neto masa: 800 grama
Namena: Dodatak ishrani za odrasle sportiste sa kreatinom.
Kreatin poboljšava fizičke performance tela u uzastopnim kratkotrajnim vešbama jakon intenziteta.
Preporuka za korišćenje: Uzimati 6 grama dnevno sa vodom ili sokom

Nutritivne vrednosti                         na 6 gr                 Na 100 gr
Energija                                         24kcal/100kJ     400kcal/1675kJ
Masti                                                   0g 0g
Od kojih zasićene msne kiseline     0g                       0g
Ugljeni hidrati                                     0g                       0g
od kojih šećeri 0g                       0g
Proteini                                                 6g                  100g
So                                                             0g                       0g

Aktivni sastojci           na 6g         na 100g
Kreatin monohidrat 6g           100g

Sastojci: Kreatin monohidrat
Napomene: Proizvod nije zamena za raznovrsnu ishranu i zdrav način života. Čuvati van domašaja dece.
Upozorenje: NE sme se prekoračiti preporučena doza. Proizvod ne treba da uzimaju deca i osobe mlađe od 18 godina, trudnice, dojilje i osobe preosetljive na njegove sastojke. NE konzumirati ukoliko je zaštita oštećena.
Tokom suplementacije treba unositi veću količinu vode.
Čuvanje: Na temperaturi od 15-30 stepeni. Zaštititi od svetlost, toplote i vlage. Rok upotrebe i serijski broj utisnuti na ambalaži.
Proizvođač i distributer: QNT s.a.Donstiennes Belgija / Uvezeno iz Belgije.
Ekskluzivni uvoznik i distributer: U.N.System, Beograd, Solunska br 25
Sajt: supplementstore.rs
Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva Zdravlja RS br. 5079/2019 od 02.04.2019

Mnogo godina unazad kreatin je poznat kao jedan od najneophodnijih suplemenata za sportiste koji imaju ambiciju za povećanjem mišićne snage i mase.

Kreatin je po prirodi prisutan u mišićima, a po strukturi zapravo predstavlja tri-peptid koga čini kombinacija 3 amino kiseline (Metionin, Arginin i Glicin) i kao takav igra centralnu ulogu u procesu mišićne kontrakcije. Kreatin donira fosfatnu jedinicu ADP-u (adenozin difosfatu) kako bi ga ponovo pretvorio u ATP (adenozin trifosfat) i time obezbeđuje prolongiranu mišićnu funkcionalnost.
To praktično znači: više snage, više ponavljanja, mogućnost korišćenja većeg opterećenja!

U funkciji fosfatnog donora – transportera, kreatin veoma brzo sintetiše ATP i povećava mu zalihe, a time i anaerobne kapacitete (snagu, eksplozivnost, veći broj ponavljanja itd.), kao i ubrzani oporavak između serija. Kreatin povećava volumen mišića time što pospešuje ćelijsku hidriranost. Povećava retenciju intraćelijske koncetracije vode, što mišiću daje puniji i čvršći izgled.

Osim što ima pozitivan efekat na mišiće, sve više se spominje i njegov dobar uticaj na mozak, jer utiče na proizvodnju energije koja je potrebna za moždane funkcije. Istraživanja su pokazala da poboljšava pamćenje i fokus. Posebno se savetuje veganima i vegetarijancima koji su u deficitu zbog manjeg unosa kreatina iz hrane.

On je izuzetno efikasan suplement u kombinaciji sa anaerbnim treningom, treninzima snage i eksplozivnosti. Kreatin monohidrat, iako je široj javnosti postao poznat još 70-ih godina 20. veka, predstavlja i dan danas jedan od najpopularnijih suplemenata uopšte! On je najjednostavniji, najistraživaniji ali i najisplativiji kreatin koji postoji.

Preporučena upotreba: 2,5gr (½ kafene kašike) pre i posle treninga – 5gr ukupno. Može biti rastvoren u 150-200ml mlake vode (s obzirom da mu takva temperatura obezbeđuje bolje rastvaranje) ili sa mlakim voćnim sokom (npr. od grožđa) za one koji žele da iskoriste benefite insulina koji se otpušta unosom prostih ugljenih hidrata.
Pakovanje: 800 grama

Uvoznik: U.N.SYSTEM, Beograd
Zemlja porekla: Belgija