– 1 merica QNT light digest proteina ukus banana
– 4 kašike seckanog ananasa
– 1 šaka badema
– 1/2 šolje ekspandiranog amaranta (ili nekih drugih pahuljica)
– 1 kafena kašičica kokosovog ulja
– 1 kašika kokosovog brašna
– 200-300 ml tečnosti (vode ili mleka po izboru)
Za vas recepte sprema
fitnes trener Jelena Bulatović
Spirit Bodybuilding & Fitness club
мај 21 2019
Šejk od banane i ananasa
– 1 merica QNT light digest proteina ukus banana
– 4 kašike seckanog ananasa
– 1 šaka badema
– 1/2 šolje ekspandiranog amaranta (ili nekih drugih pahuljica)
– 1 kafena kašičica kokosovog ulja
– 1 kašika kokosovog brašna
– 200-300 ml tečnosti (vode ili mleka po izboru)
Za vas recepte sprema
fitnes trener Jelena Bulatović
Spirit Bodybuilding & Fitness club