Proteinski čizkejk od limuna sa borovnicama

(Low carb, low fat)

– Šolja pečenih lešnika
– Šolja ovsenih pahuljica
– 5 urmi
– 1 velika supena kašika kokosovog ulja

Sve izblendirati, napraviti glatku masu, i istanjiti na dnu kalupa (pleha) prečnika 20-23cm

– 4 kesice light digesta whey proteina od limuna
– 400ml grčkog jogurta
– 200g rikota sira
– Sok od 1 limuna
– 1 želatin rastopljen u 150ml vode

Sve sjediditi žicom ili mikserom. Preliti preko kore, odozgore poredjati borovnice 200g i posuti kokosovim brašnom. Ostaviti u frižideru najmanje 3 sata a najbolje je da prenoći.

Za vas recepte sprema
fitnes trener Jelena Bulatović
Spirit Bodybuilding & Fitness club

Light Digest Whey protein možete poručiti ovde.