Potrebno je:
– 6 jaja
– 4 kašike pirinčanog brašna
– 1 kg mlevene junetine
– 1 glavica crnog luka
– začini po ukusu.
Umutiti posebno belanca sa prstohvatom soli i dodati brašno. Preručiti u pleh i peći 5 min u rerni na 200°C pa dodati prethodno izdinstano meso na luku i preliti umućenim preostalim žumancima. Vratiti u rernu da se peče jos 40 min.
Za vas recepte sprema
fitnes trener Jelena Bulatović
Spirit Bodybuilding & Fitness club
сеп 5 2019
Proteinska pita sa mesom
Potrebno je:
– 6 jaja
– 4 kašike pirinčanog brašna
– 1 kg mlevene junetine
– 1 glavica crnog luka
– začini po ukusu.
Umutiti posebno belanca sa prstohvatom soli i dodati brašno. Preručiti u pleh i peći 5 min u rerni na 200°C pa dodati prethodno izdinstano meso na luku i preliti umućenim preostalim žumancima. Vratiti u rernu da se peče jos 40 min.
Za vas recepte sprema
fitnes trener Jelena Bulatović
Spirit Bodybuilding & Fitness club