мар 5 2026
Whey protein se ranije povezivao samo uz sportiste, međutim, u poslednje vreme se sve više ističe njegova važnost kao pomoć kod kontrole apetita, lakšeg skidanja masti i mršavljenja. Ali, tu postoji jedna razlika, jer nisu svi proteini pogodni kada je cilj mršavljenje. Kako to protein utiče na mršavljenje i šta treba paziti? Kada krenete sa […]
феб 18 2023
Oporavak nakon treninga jednako je važan kao i sam trening.Organizam sve vreme treninga trpi napor i krvni pritisak je povišen,puls ubrzan… Da biste telo vratili u stanje u kom je bilo pre fizičke aktivnosti važno je da ga oporavimo od isrcrpljenosti.Samo na taj način možete da uplovite u nove izazove i spremni dočekate sledeći trening. […]
јан 31 2023
Da li ste znali da u našim crevima ima toliko bakterija da one brojčano nadmašuju naše ljudske ćelije? Ova zajednica mikroba koja značajno utiče na naše celokupno zdravlje naziva se mikrobiom. Mikrobiom ima veoma važnu ulogu za čovekovo zdravlje, a specifičnost je i to što ne postoje dva ista mikrobioma kod ljudi, kao što ne […]
дец 27 2022
Zima je kalendarski odavno stigla i svi mi znamo da nam treba nešto za imunitet ali u moru suplemenata često nam se čini da ima previše toga i ne znate šta to vama treba, a šta je marketing. Napisaću šta je to što nam svima treba i šta sigurno morate dodati uz svu, naravno, zdravu […]
мар 6 2026
Zašto vam suplementi ne daju rezultate?
Najčešće greške zbog kojih suplementi nemaju pun efekat Sigurno vam se desilo da uzmete neki suplement, ali posle nekog vremena uvidite da nemate pravi rezultat. Problem često nije u kvalitetu suplementa – već vremenu kada se uzima. Naš organizam ne apsorbuje nutrijente jednako tokom dana, takođe sama apsorpcija zavisi od mnogo drugih individualnih faktora kao […]
Detaljnije