Suplementi za jačanje imuniteta

Ovih dana najčešća pitanja su: Kako da ojačam imunitet? Koji vitamini su najbolji u borbi protiv virusa?

U periodima gripa, virusa najvažnije je da svoje telo obezbedite, kvalitetnom i raznovrsnom ishranom, dovoljno spavajte i uzimajte dosta tečnosti. Suplementi koje će vas zaštiti i ojačati imunitet su uglavnom antioksidansi koji su vrlo važni u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelijske membrane i DNK. Antioksidansi neutrališu njihovo dejstvo, doprinose smanjenju oštećenja koja su nastala.

Ovo je spisak za jačanje imuniteta i bolje opšteg stanja organizma:

Vitamin C snažan antioksidans povećava otpornost na infekcije, a i povećava iskoristljivost drugih vitamina i minerala.
Zink neophodan za rast i razvoj, funskcionisanje imunog sistema, glavni u prevenciji gripa.
L-Lysine esencijalna aminokiselina neophodna kod stvaranja antitela, vezivnog tkiva, neophodna kod suzbijanja herpesa i groznica, jača imunitet, smanjuje umor, ubrzava oporavak
Selen zajedno sa drugim mineralima omogućava formiranje imunih ćelija, ubrzava oporavak sjajnu sinergiju ima sa vitaminom E sa kojim uspešno stabilizuje slobodne radikale
Vitamin E snažan antioksidans štiti organizam, povoljno utiče na oksidativn stres, utiče na smanjenje kancerogenih ćelija
D3 jača imunitet, štiti od kancera, posebno je važno uzimati ga u područjima gde je velika zagađenost.
NAC aminokiselina za koju smo vam pripremili poseban tekst.