Brodići od tikvica (low carb)

• 4 tikvice srednje veličine
• 300 gr pečuraka
• 1 glavica crnog luka
• 2 čena belog luka
• 150 gr kačkavalja
• Sušeni paradajz 2-3 kom
• Začini po ukusu (biber, majčina dušica, origano)

Tikvice oljuštiti i preseći po dužini na pola.
Kašičicom izdubiti sredinu i posoliti.
Pečurke izdinstati na crnom luku 15 min i začiniti po ukusu.
U udubljenja u tikvicama prvo staviti list kačkavalja, a zatim dinstane pečurke.
Poredjati na pleh i peći 15 min na 250°C.
Izvaditi tikvice iz rerne i na svaku dodati još kačkavalja, seckani sušeni paradajz, beli luk i majčinu dušicu.
Vratiti u rernu na još 10 min na 220C.

Za vas recepte sprema
fitnes trener Jelena Bulatović
Spirit Bodybuilding & Fitness club