Creatine Monohydrate, 300gr

Creatine Monohydrate, 300gr
Brend:ProStar
Vrsta proizvoda:Kreatin u prahu (ProStar)
Nagradni bodovi:0
Stanje: RASPRODATO
0 recenzije
800 din

Dostupne opcije


Ukus:


Količina:  Dodaj u korpu

KREATIN je N - (aminoiminometil) – N – metil – glicin. To je hidrosolubilna aminokiselina koje se ne ugrađuje u proteine već se u slobodnom obliku nalazi u životinjskim i u znatno manjim količinama u biljnim tkivima. Velikim delom se u tkivima nalazi u obliku kreatin-fosfata. Kod čoveka se sintetiše iz aminokiselina u bubrezima, jetri i pankreasu. U suplementima je prisutan kao monohidrat. Prisutan je u namirnicama, uglavnom životinjskog porekla. Najbolji izvori su meso, iznutrice i riba.

Smatra se ergogenim sredstvom, tj. Sredstvom koje poboljšava mišićne performanse i zato se preporučuje svim sportistima koji žele da povećaju snagu, eksplozivnost, izdržljivost i čistu mišićnu masu.

Kreatin ima ulogu u transportu energije, odnosno neophodan je u procesu energetskog metabolizma. Dostupnost kreatin-fosfata u toku intenzivnog mišićnog rada limitirajući je faktor za performansu skeletnih mišića. U organizmu je deponovan u mišićima zajedno sa ATP. ATP ili adenozin trifosfat je osovno mišićno gorivo koje obezbeđuje eksplozivnu energiju i veliku izdržljivost. Zajedno, kreatin i ATP predstavljaju depo hemijske energije u organizmu. Što je veća količina deponovane energije, to je veća snaga i izdržljivost mišića, čime se i objašnjava primena kreatina kao suplementa. Organizam korsti kreatin da brzo nadoknadai potrošeni ATP za šta su potrebne samo sekunde.

Što se tiče dnevnih potreba, nema podataka o dnevno potrebnoj količini. U organizmu se endogeno sintetiše 1-2 grama kreatina, koliko se dodatno unese hranom.

Ni u našoj zemlji ni u Evropi nisu postavljene vrednosti preporučenog dnevnog unosa za kreatin ali uobičajeni protokol suplementiranja je da se u početnoj fazi unosi 20g kreatina podeljeno u četiri doze a nakon 3-7 dana, u fazi održavanja 2-5 grama kreatina. Međutim, Hultman i saradnici su demonstrirali da se unošenjem 3g kreatina dnevno u toku najmanje 4 nedelje tokom perioda vežbanja mogu postići isti nivoi kreatina u mišićima kao i u prethodno predloženoj šemi o suplementiranju.

CREATINE MONHYDRATE je odobren od strane Farmaceutskog fakulteta u Beogradu a registrovan je u Ministrastvu zdravlja Republike Srbije broj: 5349/2014 od 13.06.2014.

Ukus: Neutralan.
Pakovanje: 300 gr.

Nutritivne vrednosti u 100 gr
Energetska vrednost 1481,0kJ / 348,0 kcal
Proteini 87,2 gr
Ugljeni hidrati 0 gr
Masti 0 gr

Napiši recenziju

Ime:


Recenzija: Napomena: HTML nije dozvoljen!

Ocena: Loše            Dobro

Unesite kod sa slike:




Kompanija je osnovana 1990. godine pod nazivom „IMPEX-TRADE“ d.o.o. sa osnovnom delatnošću uvoza i distribucije dijetetskih suplemenata. U vreme bivše SFRJ zastupali su poznatu američku kompaniju za proizvodnju dijetetskih proizvoda „MLO“, a pored njih u jednom periodu uvozili su proizvode italijanske kompanije „HYPER“, kao i češke kompanije „AMINOSTAR“.
Krajem 2013. godine firma menja osnovnu delatnost i počinje sa proizvodnjom dijetetskih suplemenata. Firma, takođe, menja i naziv tako da sada posluje pod imenom „PROSTAR“ d.o.o. Kruševac.

Powered by UN SYSTEM
SUPPLEMENT STORE © 2018